48岁著名艺人因流感并发肺炎不幸离世
大众在为其惋惜的同时也感到震惊
流感可能急转直下引起重症肺炎迅速致人死亡
那么我们该如何预防？
流行性感冒≠大号感冒
普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等多种病毒引起，症状较轻，常表现为轻微鼻塞、流涕、打喷嚏，偶尔低热或无发热，全身不适感不强，病程短，经适当休息、多喝水等简单调理，一周内多可自行痊愈。
流行性感冒可绝非 “大号感冒”，它是由甲型、乙型、丙型等流感病毒引发的急性呼吸道传染病，如当下高发的甲型 H1N1 流感。其传染性极强，传播途径涵盖飞沫传播以及经口腔、鼻腔黏膜直接或间接接触传播。关键是流感病毒变异能力强，每年流行毒株可能不同，免疫系统难以形成长效免疫保护，如同面对新对手，需不断重新认识。
流感起病急，常出现高热（可达 39℃甚至更高），伴有头痛欲裂、极度乏力、全身肌肉酸痛，还有咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状。更严重的是，流感可引发肺炎、心肌炎、中耳炎、脑膜炎等并发症。据世卫组织估计，流感季节性流行会致全球每年约 300 万 - 500 万重症病例，29 万 - 65 万呼吸道疾病相关死亡。老人、儿童、孕妇及慢性基础疾病患者感染后，健康风险极大，易让身体状况雪上加霜。
有效的预防措施
疫苗接种
接种流感疫苗是当下预防流感最为行之有效的手段，建议大家尤其是那些属于高危人群的人们，主动前往社区卫生服务中心或者医院接种疫苗。目前流行毒株与疫苗株高度匹配，接种疫苗就像是给身体穿上了一层坚固的 “防护铠甲”，能够极大地降低感染流感的风险，同时减轻发病后的症状表现。
日常防护
出门在外，一定要记得佩戴口罩，口罩可是阻挡飞沫传播的 “关键防线”。身处公共场所时，要尽量减少触摸公共物品，若确实需要触摸，务必要及时使用洗手液或者流动水洗手，做好手部清洁工作。特别是在人员密集、环境相对密闭的场所，更要科学佩戴口罩，比如乘坐公共交通工具或者前往商场、影院等地方时，一刻也不能松懈。
通风换气
回到家中后，应当定时开窗通风，把室内可能潜藏的病毒 “驱赶出去”。每次通风的时长以 20 - 30 分钟为宜，天气良好时，在做好个人保暖的前提下，每日最好开窗通风 2 - 3 次，每次不少于 30 分钟，以此保持室内空气清新，不给流感病毒可乘之机。
感染流感后的应对之策
治疗时机与药物选择
流感抗病毒治疗，把握时机很关键，越早开展效果越佳。发病 48 小时内使用抗病毒药物意义重大，不仅能有效降低发展为重症的风险，还可缩短病程，减轻如高热、乏力等不适症状，同时减少病毒的传播性。像老人、幼儿、孕妇这些抵抗力较弱的人群，因其有用药禁忌，建议在医生指导下合理选择抗病毒药物进行治疗。
常用的奥司他韦、玛巴洛沙韦，说明书都建议在发病 48 小时内口服。此时流感病毒刚入侵人体，尚未大规模复制，及时用药可抑制其复制，利于缩短流感病程。（处方药按医嘱服用）
即便错过这 48 小时的黄金治疗期，也不用太过焦虑，后续治疗仍可在一定程度上缓解症状，助力身体恢复健康。
及时就医的判断标准
通常情况下，流感的病程大约为一周左右。不过，在患病过程中，若出现以下情况，需立即前往医院就医，以防延误病情。
1.持续高热不退，服用退烧药后体温仍长时间维持在 39℃及以上，或者发热症状反复出现，间隔几小时后又再次高热。
2.呼吸急促，表现为呼吸频率明显加快，成人每分钟呼吸次数超过 30 次，儿童每分钟呼吸次数超过 40 次（不同年龄段正常呼吸频率有差异，可参考对应标准对比判断）。
3.精神萎靡，出现嗜睡、意识不清、烦躁不安等精神状态异常的情况，或者原本活泼的儿童变得异常安静、不愿活动等。
总之，流感面前不恐慌，科学应对是关键。了解这些应对之策，积极去践行，我们就能最大程度减少流感带来的影响，健康度过每一天。
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呼吸内科 | 刘思琳
（因患者个体存在差异，治疗效果也因人而异，具体请咨询专业医生。）
