5月29日，一场睡眠情绪管理沙龙活动在北滘镇和祐医院举行。活动以“老年人睡眠健康及失眠的认知行为治疗”为话题，从“老年人睡眠障碍十大特点”“老年人睡眠类型”“诊断方法与评估标准”“治疗方案与策略选择”和“失眠的认知行为治疗CBT-I”等方面展开深入讲解。
本次沙龙由一心社工联合和祐医院开展，获得“和乐颐年”医养结合创新项目支持，也是一心社工“和乐甜梦失眠长者社区支援计划”的其中一部分，旨在赋能社工睡眠障碍筛查、评估工作能力，提升社区老年人对睡眠健康的关注意识。
活动中，来自和祐医院神经内科和老年科的医生现场对长者进行失眠义诊。在义诊过程中，医生认真听长者讲述自己失眠的情况，并详细一一解答其造成失眠的原因和缓解失眠的方法。
北滘居民琼姨已经被失眠困扰了5年多，通过前期问卷测试后显示为严重失眠人士。琼姨持续服药2年多但效果不太理想，最近刚刚更换医院求诊。活动中，专家耐心询问了琼姨的身体和生活情况，仔细查看琼姨带去的药品后，为长者开具了认为更加合理的药方，并叮嘱长者放松心情，有需要的话下次可带齐所有体检报告、清单进一步问诊。
除了药物的调整，医生也建议长者使用CBT-I治疗法：上床时间调整为10-11点，不困不上床；半小时到一小时还没入睡，可以下床做其他事情；睡觉前半小时，可以用冥想的方法让身体放松。
活动结束后，长者反馈医生们很细心，逐一解答了长者的疑问。社工与长者家属也反馈了本次看诊的结果，家属向专家表示感谢并称会继续关注长者的身体状况。
活动期间，一心社工还组织了130名长者线上观看直播，进一步促进长者对睡眠障碍的认识，提升长者的健康意识。
