2025年4月24日至30日是世界免疫周，今年的主题是“人人享有免疫服务，我们可以做到”。
今年的免疫周不仅仅关注儿童基础免疫，还提倡通过新疫苗（如带状疱疹疫苗）来保护中老年人及慢性病患者，实现全生命周期健康。
值此之际，我们聚焦一种让中老年人群闻之色变的皮肤病——带状疱疹（俗称“缠腰龙”“蛇缠腰”）。它不仅是皮肤的“灾难”，更是神经的“酷刑”，甚至有患者因剧痛被迫穿“铁衣”入睡！
今天，我们带您揭开它的真面目，并送上最实用的防治指南！
01痛到穿“铁衣”，带状疱疹究竟有多可怕？
60 岁的邓先生（化名）多年来备受带状疱疹困扰，皮肤的疼痛使他无法忍受衣物的触碰，只能定制铁架隔离被褥，才能勉强入睡。类似邓先生这样的病例并不罕见。
带状疱疹后神经痛（PHN）带来的疼痛如电击、刀割般持续不断，可能数月甚至数年之久，其疼痛强度高达 10 级，远超分娩之痛！
02什么是带状疱疹？
（图源自网络）
带状疱疹由“水痘-带状疱疹病毒”引起，儿童时期感染水痘后，病毒会潜伏体内。当免疫力下降（如熬夜、压力大、患慢性病），病毒“复活”并攻击神经和皮肤，引发剧痛和簇状水疱，多沿身体单侧呈带状分布。
03诊断与治疗：把握黄金 72 小时
典型的带状疱疹症状表现为单侧皮疹伴有神经痛。然而，也存在一些不典型的表现，如仅有疼痛而无皮疹，或者仅有红斑而无水疱。在这种情况下，需要结合病毒检测或医生的经验进行判断。
治疗四步骤
1、在发病 72 小时内口服溴夫定、阿昔洛韦或伐昔洛韦进行抗病毒治疗；
2、口服甲钴胺或维生素 B12 以营养神经；
3、口服加巴喷丁或普瑞巴林缓解疼痛；
4、外涂炉甘石洗剂收敛水疱。
专家特别提醒：“治疗开始得越早，发生后遗神经痛的风险就越低。”
04高危人群：以下 4 类人群需格外警惕
1、50 岁以上中老年人 ：随着年龄的增长，免疫力逐渐下降，带状疱疹的发病率显著增加。
2、慢性病患者：患有糖尿病、高血压、心脑血管疾病等慢性疾病的人群，其患病风险增加 26%-41%。
3、免疫低下人群 ：如癌症患者、HIV 感染者、长期服用激素者等，免疫系统功能较弱，更容易被病毒“袭击”。
4、压力大、熬夜族 ：长期的疲劳和焦虑如同病毒的“激活剂”，容易诱发带状疱疹。
05预防关键：免疫力与疫苗双管齐下
提升免疫力
1、规律作息 ：避免熬夜，保持情绪的稳定。
2、均衡饮食 ：多摄入优质蛋白和维生素 B 族，如瘦肉、绿叶蔬菜等。
3、适度运动 ：散步、游泳等运动有助于增强体质。
疫苗是最强“护盾”
1、适用人群 ：50 岁及以上人群、慢性病患者、免疫力低下者。
2、保护效果 ：接种疫苗可降低超过 90% 的发病风险，并显著减少后遗神经痛的发生。
3、接种便利 ：和祐医院三楼体检中心每周三、周六下午开设成人疫苗接种门诊，欢迎随时预约。
预约方式① ：登录和祐医院商城 → 点击首页成人疫苗 → 选购所需接种的疫苗 → 完成付款 → 进行预约。
预约方式② ：打开粤苗 APP → 搜索结果中找到和祐医院 → 选择相应的接种疫苗 → 预约接种时间，到院后付费并接种疫苗。
06健康呼吁：春季高发季，行动趁现在
春季温差较大，病毒较为活跃，正是带状疱疹的高发时期。在此，我们呼吁：
1、高风险人群 ：尽早接种疫苗，预防病毒再度激活。
2、出现症状 ：一旦发现相关症状，应立即就医，切勿错过 72 小时的抗病毒黄金时期。
3、家属支持 ：患者在患病期间容易产生焦虑和抑郁情绪，家属应给予更多的陪伴和鼓励，支持患者规范治疗。
请记住，带状疱疹并非无法战胜的“命运诅咒”，通过科学的防治措施，我们完全能够打破疼痛的魔咒！
让我们携手共进，用疫苗和健康的生活方式，为家人构筑起坚固的“免疫长城”！
本文作者>>>皮肤科 | 吴良才（主任医师）
（因患者个体存在差异，治疗效果也因人而异，具体请咨询专业医生。）
